Dagelijkse caloriebehoefte

Hoeveel calorieën mag je dagelijkse eten? Dat ligt niet alleen aan je gewicht en lengte, maar ook heel erg belangrijk, is hoe actief je bent. Iemand die veel zit op een dag heeft minder calorieën nodig dan iemand die de hele dag erg actief is.

Hieronder kan je uitrekenen hoeveel calorieën jij dagelijks nodig hebt. We geven twee uitkomsten. De dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel calorieën je moet eten om op gewicht te blijven. De minimale hoeveelheid is waar je boven moet blijven om je lichaam goed te laten functioneren. Wil je afvallen, dan zou je tussen de twee uitkomsten in moeten gaan zitten. 

Je dagelijkse caloriebehoefte is

0.0

Minimum aantal calorieën

0.0

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl