Calorieën verbranden
Gebruik bovenstaand formulier om het aantal verbrande calorieën te berekenen. Mocht je browser geen javascript ondersteunen zal het formulier niet direct werken. Kom je telkens op deze pagina uit, kies dan een sport uit onderstaande lijst.
Lijst met sporten
Hieronder vind je een lijst met alle sporten die momenteel in onze database staan met een aantal standaard berekeningen, klik op een sport om naar de pagina te gaan om de calorie berekening uit te voeren voor een specifiekere tijd en gewicht.
| Sport | Verbr. p/uur (50kg) | Verbr. p/uur (60kg) | Verbr. p/uur (70kg) | Verbr. p/uur (80kg) | Verbr. p/uur (90kg) | Verbr. p/uur (100kg) |
| Aerobics, Steps : rustig | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Aerobics, Steps: fanatiek | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Aerobics: | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Aerobics: water | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Basketball: rolstoel | 343 cal | 412 cal | 480 cal | 549 cal | 618 cal | 686 cal |
| Basketball: wedstrijd | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Beach Volleybal | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Berg beklimmen: abseilen | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Berg beklimmen: omhoog | 581 cal | 697 cal | 813 cal | 929 cal | 1045 cal | 1162 cal |
| Boksen: sparren | 475 cal | 570 cal | 665 cal | 760 cal | 855 cal | 950 cal |
| Crosstrainer | 383 cal | 459 cal | 536 cal | 612 cal | 689 cal | 766 cal |
| Dansen | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Fietsen, home-trainer: gemiddeld | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Fietsen, home-trainer: krachtig | 554 cal | 665 cal | 776 cal | 887 cal | 998 cal | 1109 cal |
| Fietsen: 16.1-19.3 km/u | 356 cal | 428 cal | 499 cal | 570 cal | 642 cal | 713 cal |
| Fietsen: 19.3-22.4 km/u | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Fietsen: 22.5-25.6 km/u | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Frisbee | 158 cal | 190 cal | 222 cal | 253 cal | 285 cal | 317 cal |
| Gewicht heffen: algemeen | 158 cal | 190 cal | 222 cal | 253 cal | 285 cal | 317 cal |
| Gewicht heffen: krachtig | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Golf: met clubs zelf dragen | 290 cal | 348 cal | 407 cal | 465 cal | 523 cal | 581 cal |
| Golf: met golfkar gebruiken | 185 cal | 222 cal | 259 cal | 296 cal | 333 cal | 370 cal |
| Gras harken: | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Grasmaaien: duwen, elektrisch | 238 cal | 285 cal | 333 cal | 380 cal | 428 cal | 475 cal |
| Grasmaaien: duwen, niet-elektrisch | 290 cal | 348 cal | 407 cal | 465 cal | 523 cal | 581 cal |
| Gymnastiek: algemeen | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Handbal: algemeen | 634 cal | 760 cal | 887 cal | 1014 cal | 1140 cal | 1267 cal |
| Houthakken: hout splijten | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Huishouden: algemeen | 185 cal | 222 cal | 259 cal | 296 cal | 333 cal | 370 cal |
| Kinderspellen: twister, etc.. | 264 cal | 317 cal | 370 cal | 422 cal | 475 cal | 528 cal |
| Langlaufen | 389 cal | 467 cal | 545 cal | 623 cal | 701 cal | 779 cal |
| Lopen/joggen: joggen > 10 min | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Lopen: 5.6 km/u (10.7 min/km) | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Lopen: 6.4 km/u (9.3 min/km) | 238 cal | 285 cal | 333 cal | 380 cal | 428 cal | 475 cal |
| Lopen: 7.25 km/u (8.25 min/km) | 264 cal | 317 cal | 370 cal | 422 cal | 475 cal | 528 cal |
| Mountainbiken | 356 cal | 428 cal | 499 cal | 570 cal | 642 cal | 713 cal |
| Nordic Walk | 389 cal | 467 cal | 545 cal | 623 cal | 701 cal | 779 cal |
| Oosterse vechtkunst: algemeen | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Paardrijden: algemeen | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Rennen: 10.8 km/u | 581 cal | 697 cal | 813 cal | 929 cal | 1045 cal | 1162 cal |
| Rennen: 12 km/u | 660 cal | 792 cal | 924 cal | 1056 cal | 1188 cal | 1320 cal |
| Rennen: 13.8 km/u | 766 cal | 919 cal | 1072 cal | 1225 cal | 1378 cal | 1531 cal |
| Rennen: 16.1 km/u | 871 cal | 1045 cal | 1220 cal | 1394 cal | 1568 cal | 1742 cal |
| Rennen: 8 km/u | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Rennen: 8.4 km/u | 475 cal | 570 cal | 665 cal | 760 cal | 855 cal | 950 cal |
| Rennen: 9.7 km/u | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Rennen: cross-country | 475 cal | 570 cal | 665 cal | 760 cal | 855 cal | 950 cal |
| Roeien, roei-machine: gemiddeld | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Roeien, roei-machine: krachtig | 449 cal | 539 cal | 628 cal | 718 cal | 808 cal | 898 cal |
| Rolstoel, tempo rijden | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Schaatsen: algemeen | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Sex: gemiddelde inspanning | 79 cal | 95 cal | 111 cal | 127 cal | 143 cal | 158 cal |
| Skaten | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Skeeleren | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Skiën: bergafwaarts | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Skiën: cross-country | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Sneeuwschuiven: met een sneeuwschuiver | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Softball: algemeen | 264 cal | 317 cal | 370 cal | 422 cal | 475 cal | 528 cal |
| Spinnen : normaal | 587 cal | 705 cal | 822 cal | 940 cal | 1057 cal | 1175 cal |
| Squashen: competitie | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Squashen: vrije-tijds, algemeen | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Tennis: algemeen | 370 cal | 444 cal | 517 cal | 591 cal | 665 cal | 739 cal |
| Touwtje springen | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Tuinieren: algemeen | 238 cal | 285 cal | 333 cal | 380 cal | 428 cal | 475 cal |
| Voetbal: competitie | 475 cal | 570 cal | 665 cal | 760 cal | 855 cal | 950 cal |
| Voetbal: grensrechter/algemeen | 422 cal | 507 cal | 591 cal | 676 cal | 760 cal | 845 cal |
| Volleybal: competitie, wedstrijd spel | 211 cal | 253 cal | 296 cal | 338 cal | 380 cal | 422 cal |
| Volleybal: geen competitie, gemiddeld spel | 158 cal | 190 cal | 222 cal | 253 cal | 285 cal | 317 cal |
| Wandelen/trekken: bos | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Water Polo | 528 cal | 634 cal | 739 cal | 845 cal | 950 cal | 1056 cal |
| Waterskiën | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |
| Wildwater: rafting, kayakken | 264 cal | 317 cal | 370 cal | 422 cal | 475 cal | 528 cal |
| Yoga | 205 cal | 246 cal | 286 cal | 327 cal | 368 cal | 409 cal |
| Zumba: gemiddeld | 383 cal | 459 cal | 536 cal | 612 cal | 689 cal | 766 cal |
| Zwemmen: algemeen | 317 cal | 380 cal | 444 cal | 507 cal | 570 cal | 634 cal |