Calorieën verbranden met abseilen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met abseilen? Een man van 80 kilo verbrandt met abseilen ongeveer 486 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 425 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met abseilen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met abseilen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik abseilen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij abseilen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 76 kcal 91 kcal 106 kcal 121 kcal 137 kcal 152 kcal
30 minuten 152 kcal 182 kcal 213 kcal 243 kcal 273 kcal 304 kcal
45 minuten 228 kcal 273 kcal 319 kcal 364 kcal 410 kcal 455 kcal
60 minuten 304 kcal 364 kcal 425 kcal 486 kcal 546 kcal 607 kcal
90 minuten 455 kcal 546 kcal 638 kcal 729 kcal 820 kcal 911 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met abseilen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl