Calorieën verbranden met Ashtanga Yoga

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Ashtanga Yoga? Een man van 80 kilo verbrandt met Ashtanga Yoga ongeveer 422 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 370 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Ashtanga Yoga, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Ashtanga Yoga. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik Ashtanga Yoga

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Ashtanga Yoga bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 66 kcal 79 kcal 92 kcal 106 kcal 119 kcal 132 kcal
30 minuten 132 kcal 158 kcal 185 kcal 211 kcal 238 kcal 264 kcal
45 minuten 198 kcal 238 kcal 277 kcal 317 kcal 356 kcal 396 kcal
60 minuten 264 kcal 317 kcal 370 kcal 422 kcal 475 kcal 528 kcal
90 minuten 396 kcal 475 kcal 554 kcal 634 kcal 713 kcal 792 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met Ashtanga Yoga? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl