Hoeveel calorieën verbrand je met BodyPump?
Iemand van 70 kg verbrandt met BodyPump ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met BodyPump of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met BodyPump?
Iemand van 70 kg verbrandt met BodyPump ongeveer 588 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met BodyPump of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
BodyPump Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met BodyPump
Calorieën verbranden met Les Mills programma's (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| BodyAttack | 9.5 | 175 | 349 | 524 | 698 |
| BodyBalance | 4 | 74 | 147 | 221 | 294 |
| BodyCombat | 7.7 | 141 | 283 | 424 | 566 |
| BodyPump | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| BodyStep | 8.2 | 151 | 301 | 452 | 603 |
| BodyVive | 6 | 110 | 221 | 331 | 441 |
Hoe wordt het aantal calorieën met BodyPump berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van BodyPump. De MET waarde van BodyPump = 8. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van BodyPump: 8
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor BodyPump gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 8 * 0.0175 * 30 minuten = 294
30 minuten BodyPump verbrandt 294 kcal.
