Calorieën verbranden met crosstrainer

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met crosstrainer? Een man van 80 kilo verbrandt met crosstrainer ongeveer 612 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 536 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met crosstrainer, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met crosstrainer. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik crosstrainer

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij crosstrainer bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 96 kcal 115 kcal 134 kcal 153 kcal 172 kcal 191 kcal
30 minuten 191 kcal 230 kcal 268 kcal 306 kcal 345 kcal 383 kcal
45 minuten 287 kcal 345 kcal 402 kcal 459 kcal 517 kcal 574 kcal
60 minuten 383 kcal 459 kcal 536 kcal 612 kcal 689 kcal 766 kcal
90 minuten 574 kcal 689 kcal 804 kcal 919 kcal 1034 kcal 1148 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met crosstrainer? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2017 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl