Calorieën verbranden met Hardlopen 11 km/uur

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Hardlopen 11 km/uur? Een man van 80 kilo verbrandt met Hardlopen 11 km/uur ongeveer 929 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 813 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Hardlopen 11 km/uur, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Hardlopen 11 km/uur. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik Hardlopen 11 km/uur

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Hardlopen 11 km/uur bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 145 kcal 174 kcal 203 kcal 232 kcal 261 kcal 290 kcal
30 minuten 290 kcal 348 kcal 407 kcal 465 kcal 523 kcal 581 kcal
45 minuten 436 kcal 523 kcal 610 kcal 697 kcal 784 kcal 871 kcal
60 minuten 581 kcal 697 kcal 813 kcal 929 kcal 1045 kcal 1162 kcal
90 minuten 871 kcal 1045 kcal 1220 kcal 1394 kcal 1568 kcal 1742 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met Hardlopen 11 km/uur? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl