Calorieën verbranden met Hardlopen 14 km/uur

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Hardlopen 14 km/uur? Een man van 80 kilo verbrandt met Hardlopen 14 km/uur ongeveer 1225 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 1072 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Hardlopen 14 km/uur, afhankelijk van gewicht en tijd.

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Hardlopen 14 km/uur. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik Hardlopen 14 km/uur

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Hardlopen 14 km/uur bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 minuten	191 kcal	230 kcal	268 kcal	306 kcal	345 kcal	383 kcal
30 minuten	383 kcal	459 kcal	536 kcal	612 kcal	689 kcal	766 kcal
45 minuten	574 kcal	689 kcal	804 kcal	919 kcal	1034 kcal	1148 kcal
60 minuten	766 kcal	919 kcal	1072 kcal	1225 kcal	1378 kcal	1531 kcal
90 minuten	1148 kcal	1378 kcal	1608 kcal	1837 kcal	2067 kcal	2297 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met Hardlopen 14 km/uur? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

---