Hoeveel calorieën verbrand je met Langlaufen?
Iemand van 70 kg verbrandt met Langlaufen ongeveer 434 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Langlaufen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Hoeveel calorieën verbrand je met Langlaufen?
Iemand van 70 kg verbrandt met Langlaufen ongeveer 434 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Langlaufen of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.
Langlaufen Calorieverbruik Calculator
Verbrande calorieën (KCAL)
met Langlaufen
Calorieën verbranden met Winteractiviteiten (gewicht: 70 kg)
| MET | 15 min. | 30 min. | 45 min. | 60 min. | |
|---|---|---|---|---|---|
| Biatlon | 13.5 | 248 | 496 | 744 | 992 |
| Ijsdansen | 14 | 257 | 515 | 772 | 1029 |
| Ijshockey | 8 | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Langlaufen | 5.9 | 108 | 217 | 325 | 434 |
| Langlaufen, >13 km/uur | 15.5 | 285 | 570 | 854 | 1139 |
| Schaatsen | 7 | 129 | 257 | 386 | 515 |
| Schaatsen (hardrijden) | 13.3 | 244 | 489 | 733 | 978 |
| Skiën | 4.8 | 88 | 176 | 265 | 353 |
| Sleeën | 4.4 | 81 | 162 | 243 | 323 |
| Sneeuw scheppen met de hand | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Snowboarden | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
| Snowshoeing | 5.3 | 97 | 195 | 292 | 390 |
Hoe wordt het aantal calorieën met Langlaufen berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Langlaufen. De MET waarde van Langlaufen = 5.9. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.
Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Langlaufen: 5.9
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Langlaufen gedurende 30 minuten is als volgt:
(70) * 5.9 * 0.0175 * 30 minuten = 217
30 minuten Langlaufen verbrandt 217 kcal.
