Calorieën verbranden met slapen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met slapen? Een man van 80 kilo verbrandt met slapen ongeveer 74 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 65 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met slapen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met slapen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik slapen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij slapen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 12 kcal 14 kcal 16 kcal 18 kcal 21 kcal 23 kcal
30 minuten 23 kcal 28 kcal 32 kcal 37 kcal 42 kcal 46 kcal
45 minuten 35 kcal 42 kcal 49 kcal 55 kcal 62 kcal 69 kcal
60 minuten 46 kcal 55 kcal 65 kcal 74 kcal 83 kcal 92 kcal
90 minuten 69 kcal 83 kcal 97 kcal 111 kcal 125 kcal 139 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met slapen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl