Hoeveel calorieën verbrand je met Squashen (competitie)?

Iemand van 70 kg verbrandt met Squashen (competitie) ongeveer 698 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Squashen (competitie) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Squashen (competitie)
Squashen (competitie)

Hoeveel calorieën verbrand je met Squashen (competitie)?

Iemand van 70 kg verbrandt met Squashen (competitie) ongeveer 698 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Squashen (competitie) of gebruik onze Calorie Calculator voor andere activiteiten.

Squashen (competitie) Calorieverbruik Calculator

Verbrande calorieën (KCAL)
met Squashen (competitie)

698


Squashen is een goede manier om calorieën mee te verbranden. Hou je van racketsporten, kijk dan ook eens hoe groot je calorieverbruik is bij tennis en badminton.

Calorieën verbranden met Racketsporten (gewicht: 70 kg)

MET 15 min. 30 min. 45 min. 60 min.
Badminton 7 129 257 386 515
Padel 6.4 118 235 353 470
Squashen 7.8 143 287 430 573
Squashen (competitie) 9.5 175 349 524 698
Tafeltennis 4.4 81 162 243 323
Tennissen 5.6 103 206 309 412

Hoe wordt het aantal calorieën met Squashen (competitie) berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde (Metabolic Equivalent of Task) van Squashen (competitie). De MET waarde van Squashen (competitie) = 9.5. Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0.0175 en als laatste met het aantal minuten.

Iemand weegt: 70 kg
MET waarde van Squashen (competitie): 9.5
Duur: 30 minutes
De calorieberekening voor Squashen (competitie) gedurende 30 minuten is als volgt:

(70) * 9.5 * 0.0175 * 30 minuten = 349

30 minuten Squashen (competitie) verbrandt 349 kcal.