Calorieën verbranden met staan

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met staan? Een man van 80 kilo verbrandt met staan ongeveer 106 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 92 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met staan, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met staan. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik staan

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij staan bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 17 kcal 20 kcal 23 kcal 26 kcal 30 kcal 33 kcal
30 minuten 33 kcal 40 kcal 46 kcal 53 kcal 59 kcal 66 kcal
45 minuten 50 kcal 59 kcal 69 kcal 79 kcal 89 kcal 99 kcal
60 minuten 66 kcal 79 kcal 92 kcal 106 kcal 119 kcal 132 kcal
90 minuten 99 kcal 119 kcal 139 kcal 158 kcal 178 kcal 198 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met staan? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl