Calorieën verbranden met traplopen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met traplopen? Een man van 80 kilo verbrandt met traplopen ongeveer 813 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 711 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met traplopen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met traplopen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik traplopen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij traplopen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 127 kcal 152 kcal 178 kcal 203 kcal 229 kcal 254 kcal
30 minuten 254 kcal 305 kcal 356 kcal 407 kcal 457 kcal 508 kcal
45 minuten 381 kcal 457 kcal 534 kcal 610 kcal 686 kcal 762 kcal
60 minuten 508 kcal 610 kcal 711 kcal 813 kcal 915 kcal 1016 kcal
90 minuten 762 kcal 915 kcal 1067 kcal 1220 kcal 1372 kcal 1525 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met traplopen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl