Hoeveel calorieën verbrand je met ballet?

Calorieën verbranden met ballet
Iemand van 70 kilo verbrandt met ballet ongeveer 257 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met ballet op basis van gewicht en tijd.


Calorieverbruik ballet

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met ballet berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van ballet. De MET- waarde van ballet = 3,5 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten ballet. De berekening is dan :


80 * 3,5 * 0,0175 * 30 minuten = 147 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met ballet? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik ballet

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij ballet bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 55 kcal 64 kcal 74 kcal 83 kcal
30 minuten 110 kcal 129 kcal 147 kcal 165 kcal
45 minuten 165 kcal 193 kcal 221 kcal 248 kcal
60 minuten 221 kcal 257 kcal 294 kcal 331 kcal
90 minuten 331 kcal 386 kcal 441 kcal 496 kcal

Rekentools