Calorieën - ballet

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoeveel calorieën verbrand je met ballet?

Calorieën verbranden met ballet

Iemand van 70 kilo verbrandt met ballet ongeveer 235 kilocalorieën per uur. Vul bovenstaand formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met ballet op basis van gewicht en tijd.

Hoe wordt het aantal calorieën met ballet berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van ballet. De MET- waarde van ballet = 3,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten ballet. De berekening is dan :


80 * 3,2 * 0,0175 * 30 minuten = 134 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met ballet? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik ballet

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij ballet bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 50 kcal 59 kcal 67 kcal 76 kcal
30 minuten 101 kcal 118 kcal 134 kcal 151 kcal
45 minuten 151 kcal 176 kcal 202 kcal 227 kcal
60 minuten 202 kcal 235 kcal 269 kcal 302 kcal
90 minuten 302 kcal 353 kcal 403 kcal 454 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories