Hoeveel calorieën verbrand je met ballet?

Calorieën verbranden met ballet
Iemand van 70 kilo verbrandt met ballet ongeveer 257 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met ballet op basis van gewicht en tijd.



Calorieverbruik ballet berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met ballet berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van ballet. De MET- waarde van ballet = 3,5 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten ballet. De berekening is dan :


80 * 3,5 * 0,0175 * 30 minuten = 147 kcal

Overzicht calorieverbruik ballet

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij ballet bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met ballet
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 55  64  74  83 
30 min. 110  129  147  165 
45 min. 165  193  221  248 
60 min. 221  257  294  331 
90 min. 331  386  441  496 
(Also available in English : Burning Calories with ballet)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl