Hoeveel calorieën verbrand je met beachvolleybal?

Calorieën verbranden met beachvolleybal
Iemand van 70 kilo verbrandt met beachvolleybal ongeveer 573 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met beachvolleybal op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik beachvolleybal berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met beachvolleybal berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van beachvolleybal. De MET- waarde van beachvolleybal = 7,8 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten beachvolleybal. De berekening is dan :


80 * 7,8 * 0,0175 * 30 minuten = 328 kcal

Overzicht calorieverbruik beachvolleybal

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij beachvolleybal bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met beachvolleybal
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 123  143  164  184 
30 min. 246  287  328  369 
45 min. 369  430  491  553 
60 min. 491  573  655  737 
90 min. 737  860  983  1106 
(Also available in English : Burning Calories with beach-volleybal)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl