Calorieën verbranden met Bodystep

Hoeveel calorieën verbrand je met Bodystep? Een man van 80 kilo verbrandt met Bodystep ongeveer 689 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 603 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Bodystep, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Bodystep berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Bodystep. De MET- waarde van Bodystep = 8,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Bodystep. De berekening is dan :


80 * 8,2 * 0,0175 * 30 minuten = 344 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Bodystep? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Bodystep

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Bodystep bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 108 kcal 129 kcal 151 kcal 172 kcal 194 kcal 215 kcal
30 minuten 215 kcal 258 kcal 301 kcal 344 kcal 387 kcal 431 kcal
45 minuten 323 kcal 387 kcal 452 kcal 517 kcal 581 kcal 646 kcal
60 minuten 431 kcal 517 kcal 603 kcal 689 kcal 775 kcal 861 kcal
90 minuten 646 kcal 775 kcal 904 kcal 1033 kcal 1162 kcal 1292 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories