Calorieën verbranden met Bootcamp

Hoeveel calorieën verbrand je met Bootcamp? Een man van 80 kilo verbrandt met Bootcamp ongeveer 848 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 742 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Bootcamp, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Bootcamp berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Bootcamp. De MET- waarde van Bootcamp = 10,1 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Bootcamp. De berekening is dan :


80 * 10,1 * 0,0175 * 30 minuten = 424 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Bootcamp? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Bootcamp

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Bootcamp bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 133 kcal 159 kcal 186 kcal 212 kcal 239 kcal 265 kcal
30 minuten 265 kcal 318 kcal 371 kcal 424 kcal 477 kcal 530 kcal
45 minuten 398 kcal 477 kcal 557 kcal 636 kcal 716 kcal 795 kcal
60 minuten 530 kcal 636 kcal 742 kcal 848 kcal 954 kcal 1061 kcal
90 minuten 795 kcal 954 kcal 1114 kcal 1273 kcal 1432 kcal 1591 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories