Hoeveel calorieën verbrand je met Burpees?

Calorieën verbranden met Burpees
Iemand van 70 kilo verbrandt met Burpees ongeveer 882 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Burpees op basis van gewicht en tijd.



Calorieverbruik Burpees berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met Burpees berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Burpees. De MET- waarde van Burpees = 12 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Burpees. De berekening is dan :


80 * 12 * 0,0175 * 30 minuten = 504 kcal

Overzicht calorieverbruik Burpees

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Burpees bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met Burpees
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 189  221  252  284 
30 min. 378  441  504  567 
45 min. 567  662  756  851 
60 min. 756  882  1008  1134 
90 min. 1134  1323  1512  1701 
(Also available in English : Burning Calories with burpees)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl