Calorieën verbranden met Burpees

Hoeveel calorieën verbrand je met Burpees? Een man van 80 kilo verbrandt met Burpees ongeveer 1008 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 882 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Burpees, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Burpees berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Burpees. De MET- waarde van Burpees = 12 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Burpees. De berekening is dan :


80 * 12 * 0,0175 * 30 minuten = 504 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Burpees? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Burpees

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Burpees bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 158 kcal 189 kcal 221 kcal 252 kcal 284 kcal 315 kcal
30 minuten 315 kcal 378 kcal 441 kcal 504 kcal 567 kcal 630 kcal
45 minuten 473 kcal 567 kcal 662 kcal 756 kcal 851 kcal 945 kcal
60 minuten 630 kcal 756 kcal 882 kcal 1008 kcal 1134 kcal 1260 kcal
90 minuten 945 kcal 1134 kcal 1323 kcal 1512 kcal 1701 kcal 1890 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories