Calorieën verbranden met circuittraining

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met circuittraining? Een man van 80 kilo verbrandt met circuittraining ongeveer 760 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 665 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met circuittraining, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met circuittraining. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met circuittraining? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik circuittraining

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij circuittraining bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 119 kcal 143 kcal 166 kcal 190 kcal 214 kcal 238 kcal
30 minuten 238 kcal 285 kcal 333 kcal 380 kcal 428 kcal 475 kcal
45 minuten 356 kcal 428 kcal 499 kcal 570 kcal 642 kcal 713 kcal
60 minuten 475 kcal 570 kcal 665 kcal 760 kcal 855 kcal 950 kcal
90 minuten 713 kcal 855 kcal 998 kcal 1140 kcal 1283 kcal 1426 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl