Hoeveel calorieën verbrand je met frisbee?
Iemand van 70 kilo verbrandt met frisbee ongeveer 176 kilocalorieën per uur.
Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met frisbee op basis van gewicht en tijd.
Iemand van 70 kilo verbrandt met frisbee ongeveer 176 kilocalorieën per uur.
Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met frisbee op basis van gewicht en tijd.
Calorieverbruik frisbee berekenen
Hoe wordt het aantal calorieën met frisbee berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van frisbee. De MET- waarde van frisbee = 2,4 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).Voorbeeld
Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten frisbee. De berekening is dan :
80 * 2,4 * 0,0175 * 30 minuten = 101 kcal
Overzicht calorieverbruik frisbee
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij frisbee bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
| Calorieën (kcal) verbranden met frisbee | ||||
|---|---|---|---|---|
| 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | |
| 15 min. | 38 | 44 | 50 | 57 |
| 30 min. | 76 | 88 | 101 | 113 |
| 45 min. | 113 | 132 | 151 | 170 |
| 60 min. | 151 | 176 | 202 | 227 |
| 90 min. | 227 | 265 | 302 | 340 |
