Calorieën verbranden met Gymnastiek

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Gymnastiek? Een man van 80 kilo verbrandt met Gymnastiek ongeveer 338 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 296 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Gymnastiek, afhankelijk van gewicht en tijd.

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Gymnastiek. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met Gymnastiek? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Gymnastiek

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Gymnastiek bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 minuten	53 kcal	63 kcal	74 kcal	84 kcal	95 kcal	106 kcal
30 minuten	106 kcal	127 kcal	148 kcal	169 kcal	190 kcal	211 kcal
45 minuten	158 kcal	190 kcal	222 kcal	253 kcal	285 kcal	317 kcal
60 minuten	211 kcal	253 kcal	296 kcal	338 kcal	380 kcal	422 kcal
90 minuten	317 kcal	380 kcal	444 kcal	507 kcal	570 kcal	634 kcal

---