Calorieën verbranden met handbal

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met handbal? Een man van 80 kilo verbrandt met handbal ongeveer 792 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 693 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met handbal, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met handbal. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met handbal? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik handbal

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij handbal bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 124 kcal 149 kcal 173 kcal 198 kcal 223 kcal 248 kcal
30 minuten 248 kcal 297 kcal 347 kcal 396 kcal 446 kcal 495 kcal
45 minuten 371 kcal 446 kcal 520 kcal 594 kcal 668 kcal 743 kcal
60 minuten 495 kcal 594 kcal 693 kcal 792 kcal 891 kcal 990 kcal
90 minuten 743 kcal 891 kcal 1040 kcal 1188 kcal 1337 kcal 1485 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl