Calorieën verbranden met hardlopen 13 km/uur
Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met hardlopen 13 km/uur? Een man van 80 kilo verbrandt met hardlopen 13 km/uur ongeveer 1140 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 998 liggen.
Verbrande calorieën (kcal)
Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met hardlopen 13 km/uur. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.
Hoeveel calorieën verbrand jij met hardlopen 13 km/uur? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.
Overzicht calorieverbruik hardlopen 13 km/uur
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij hardlopen 13 km/uur bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
Duur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
---|---|---|---|---|---|---|
15 minuten | 178 kcal | 214 kcal | 249 kcal | 285 kcal | 321 kcal | 356 kcal |
30 minuten | 356 kcal | 428 kcal | 499 kcal | 570 kcal | 642 kcal | 713 kcal |
45 minuten | 535 kcal | 642 kcal | 748 kcal | 855 kcal | 962 kcal | 1069 kcal |
60 minuten | 713 kcal | 855 kcal | 998 kcal | 1140 kcal | 1283 kcal | 1426 kcal |
90 minuten | 1069 kcal | 1283 kcal | 1497 kcal | 1711 kcal | 1925 kcal | 2138 kcal |