Calorieën verbranden met hardlopen 14 km/uur

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met hardlopen 14 km/uur? Een man van 80 kilo verbrandt met hardlopen 14 km/uur ongeveer 1225 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 1072 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met hardlopen 14 km/uur, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met hardlopen 14 km/uur. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met hardlopen 14 km/uur? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik hardlopen 14 km/uur

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij hardlopen 14 km/uur bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 191 kcal 230 kcal 268 kcal 306 kcal 345 kcal 383 kcal
30 minuten 383 kcal 459 kcal 536 kcal 612 kcal 689 kcal 766 kcal
45 minuten 574 kcal 689 kcal 804 kcal 919 kcal 1034 kcal 1148 kcal
60 minuten 766 kcal 919 kcal 1072 kcal 1225 kcal 1378 kcal 1531 kcal
90 minuten 1148 kcal 1378 kcal 1608 kcal 1837 kcal 2067 kcal 2297 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl