Calorieën verbranden met hardlopen 8 km/uur

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met hardlopen 8 km/uur? Een man van 80 kilo verbrandt met hardlopen 8 km/uur ongeveer 697 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 610 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met hardlopen 8 km/uur, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met hardlopen 8 km/uur. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met hardlopen 8 km/uur? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik hardlopen 8 km/uur

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij hardlopen 8 km/uur bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 109 kcal 131 kcal 152 kcal 174 kcal 196 kcal 218 kcal
30 minuten 218 kcal 261 kcal 305 kcal 348 kcal 392 kcal 436 kcal
45 minuten 327 kcal 392 kcal 457 kcal 523 kcal 588 kcal 653 kcal
60 minuten 436 kcal 523 kcal 610 kcal 697 kcal 784 kcal 871 kcal
90 minuten 653 kcal 784 kcal 915 kcal 1045 kcal 1176 kcal 1307 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl