Calorieën verbranden met Iyengar Yoga

Hoeveel calorieën verbrand je met Iyengar Yoga ? Een man van 80 kilo verbrandt met Iyengar Yoga ongeveer 193 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 169 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Iyengar Yoga , afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Iyengar Yoga berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Iyengar Yoga . De MET- waarde van Iyengar Yoga = 2,3 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Iyengar Yoga . De berekening is dan :


80 * 2,3 * 0,0175 * 30 minuten = 97 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Iyengar Yoga ? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Iyengar Yoga

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Iyengar Yoga bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 30 kcal 36 kcal 42 kcal 48 kcal 54 kcal 60 kcal
30 minuten 60 kcal 72 kcal 85 kcal 97 kcal 109 kcal 121 kcal
45 minuten 91 kcal 109 kcal 127 kcal 145 kcal 163 kcal 181 kcal
60 minuten 121 kcal 145 kcal 169 kcal 193 kcal 217 kcal 242 kcal
90 minuten 181 kcal 217 kcal 254 kcal 290 kcal 326 kcal 362 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories