Calorieën verbranden met lopen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met lopen? Een man van 80 kilo verbrandt met lopen ongeveer 338 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 296 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met lopen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met lopen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met lopen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik lopen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij lopen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 53 kcal 63 kcal 74 kcal 84 kcal 95 kcal 106 kcal
30 minuten 106 kcal 127 kcal 148 kcal 169 kcal 190 kcal 211 kcal
45 minuten 158 kcal 190 kcal 222 kcal 253 kcal 285 kcal 317 kcal
60 minuten 211 kcal 253 kcal 296 kcal 338 kcal 380 kcal 422 kcal
90 minuten 317 kcal 380 kcal 444 kcal 507 kcal 570 kcal 634 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl