Calorieën verbranden met lopen 6 km/u

Hoeveel calorieën verbrand je met lopen 6 km/u? Een man van 80 kilo verbrandt met lopen 6 km/u ongeveer 302 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 265 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met lopen 6 km/u, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met lopen 6 km/u berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van lopen 6 km/u. De MET- waarde van lopen 6 km/u = 3,6 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten lopen 6 km/u. De berekening is dan :


80 * 3,6 * 0,0175 * 30 minuten = 151 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met lopen 6 km/u? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik lopen 6 km/u

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij lopen 6 km/u bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 47 kcal 57 kcal 66 kcal 76 kcal 85 kcal 95 kcal
30 minuten 95 kcal 113 kcal 132 kcal 151 kcal 170 kcal 189 kcal
45 minuten 142 kcal 170 kcal 198 kcal 227 kcal 255 kcal 284 kcal
60 minuten 189 kcal 227 kcal 265 kcal 302 kcal 340 kcal 378 kcal
90 minuten 284 kcal 340 kcal 397 kcal 454 kcal 510 kcal 567 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories