Hoeveel calorieën verbrand je met Martial Arts?

Calorieën verbranden met Martial Arts
Iemand van 70 kilo verbrandt met Martial Arts ongeveer 559 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Martial Arts op basis van gewicht en tijd.



Calorieverbruik Martial Arts berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met Martial Arts berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Martial Arts. De MET- waarde van Martial Arts = 7,6 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Martial Arts. De berekening is dan :


80 * 7,6 * 0,0175 * 30 minuten = 319 kcal

Overzicht calorieverbruik Martial Arts

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Martial Arts bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met Martial Arts
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 120  140  160  180 
30 min. 239  279  319  359 
45 min. 359  419  479  539 
60 min. 479  559  638  718 
90 min. 718  838  958  1077 
(Also available in English : Burning Calories with martial-arts)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl