Calorieën - Martial Arts

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoeveel calorieën verbrand je met Martial Arts?

Calorieën verbranden met Martial Arts

Iemand van 70 kilo verbrandt met Martial Arts ongeveer 559 kilocalorieën per uur. Vul bovenstaand formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Martial Arts op basis van gewicht en tijd.

Hoe wordt het aantal calorieën met Martial Arts berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Martial Arts. De MET- waarde van Martial Arts = 7,6 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Martial Arts. De berekening is dan :


80 * 7,6 * 0,0175 * 30 minuten = 319 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Martial Arts? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik Martial Arts

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Martial Arts bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 120 kcal 140 kcal 160 kcal 180 kcal
30 minuten 239 kcal 279 kcal 319 kcal 359 kcal
45 minuten 359 kcal 419 kcal 479 kcal 539 kcal
60 minuten 479 kcal 559 kcal 638 kcal 718 kcal
90 minuten 718 kcal 838 kcal 958 kcal 1077 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories