Hoeveel calorieën verbrand je met paardrijden?

Calorieën verbranden met paardrijden
Iemand van 70 kilo verbrandt met paardrijden ongeveer 235 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met paardrijden op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik paardrijden berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met paardrijden berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van paardrijden. De MET- waarde van paardrijden = 3,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten paardrijden. De berekening is dan :


80 * 3,2 * 0,0175 * 30 minuten = 134 kcal

Overzicht calorieverbruik paardrijden

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij paardrijden bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met paardrijden
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 50  59  67  76 
30 min. 101  118  134  151 
45 min. 151  176  202  227 
60 min. 202  235  269  302 
90 min. 302  353  403  454 
(Also available in English : Burning Calories with horseback-riding)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl