Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met paardrijden, afhankelijk van gewicht en tijd.
Calorieën verbranden met paardrijden
Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met paardrijden? Een man van 80 kilo verbrandt met paardrijden ongeveer 338 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 296 liggen.
Verbrande calorieën (kcal)
Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met paardrijden. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.
Hoeveel calorieën verbrand jij met paardrijden? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.
Overzicht calorieverbruik paardrijden
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij paardrijden bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
Duur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
---|---|---|---|---|---|---|
15 minuten | 53 kcal | 63 kcal | 74 kcal | 84 kcal | 95 kcal | 106 kcal |
30 minuten | 106 kcal | 127 kcal | 148 kcal | 169 kcal | 190 kcal | 211 kcal |
45 minuten | 158 kcal | 190 kcal | 222 kcal | 253 kcal | 285 kcal | 317 kcal |
60 minuten | 211 kcal | 253 kcal | 296 kcal | 338 kcal | 380 kcal | 422 kcal |
90 minuten | 317 kcal | 380 kcal | 444 kcal | 507 kcal | 570 kcal | 634 kcal |