Calorieën verbranden met Pilates

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Pilates? Een man van 80 kilo verbrandt met Pilates ongeveer 391 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 342 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Pilates, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Pilates. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met Pilates? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Pilates

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Pilates bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 61 kcal 73 kcal 85 kcal 98 kcal 110 kcal 122 kcal
30 minuten 122 kcal 147 kcal 171 kcal 195 kcal 220 kcal 244 kcal
45 minuten 183 kcal 220 kcal 256 kcal 293 kcal 330 kcal 366 kcal
60 minuten 244 kcal 293 kcal 342 kcal 391 kcal 440 kcal 488 kcal
90 minuten 366 kcal 440 kcal 513 kcal 586 kcal 659 kcal 733 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl