Calorieën verbranden met Power Yoga

Hoeveel calorieën verbrand je met Power Yoga? Een man van 80 kilo verbrandt met Power Yoga ongeveer 353 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 309 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Power Yoga, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Power Yoga berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Power Yoga. De MET- waarde van Power Yoga = 4,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Power Yoga. De berekening is dan :


80 * 4,2 * 0,0175 * 30 minuten = 176 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Power Yoga? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Power Yoga

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Power Yoga bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 55 kcal 66 kcal 77 kcal 88 kcal 99 kcal 110 kcal
30 minuten 110 kcal 132 kcal 154 kcal 176 kcal 198 kcal 221 kcal
45 minuten 165 kcal 198 kcal 232 kcal 265 kcal 298 kcal 331 kcal
60 minuten 221 kcal 265 kcal 309 kcal 353 kcal 397 kcal 441 kcal
90 minuten 331 kcal 397 kcal 463 kcal 529 kcal 595 kcal 662 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories