Calorieën verbranden met rennen: Cross-Country
Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met rennen: Cross-Country? Een man van 80 kilo verbrandt met rennen: Cross-Country ongeveer 760 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 665 liggen.
Verbrande calorieën (kcal)
Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met rennen: Cross-Country. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.
Hoeveel calorieën verbrand jij met rennen: Cross-Country? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.
Overzicht calorieverbruik rennen: Cross-Country
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij rennen: Cross-Country bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
Duur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
---|---|---|---|---|---|---|
15 minuten | 119 kcal | 143 kcal | 166 kcal | 190 kcal | 214 kcal | 238 kcal |
30 minuten | 238 kcal | 285 kcal | 333 kcal | 380 kcal | 428 kcal | 475 kcal |
45 minuten | 356 kcal | 428 kcal | 499 kcal | 570 kcal | 642 kcal | 713 kcal |
60 minuten | 475 kcal | 570 kcal | 665 kcal | 760 kcal | 855 kcal | 950 kcal |
90 minuten | 713 kcal | 855 kcal | 998 kcal | 1140 kcal | 1283 kcal | 1426 kcal |