Hoeveel calorieën verbrand je met roeien fanatiek?
Iemand van 70 kilo verbrandt met roeien fanatiek ongeveer 500 kilocalorieën per uur.
Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met roeien fanatiek op basis van gewicht en tijd.
Iemand van 70 kilo verbrandt met roeien fanatiek ongeveer 500 kilocalorieën per uur.
Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met roeien fanatiek op basis van gewicht en tijd.
Calorieverbruik roeien fanatiek berekenen
Hoe wordt het aantal calorieën met roeien fanatiek berekend?
Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van roeien fanatiek. De MET- waarde van roeien fanatiek = 6,8 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).Voorbeeld
Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten roeien fanatiek. De berekening is dan :
80 * 6,8 * 0,0175 * 30 minuten = 286 kcal
Overzicht calorieverbruik roeien fanatiek
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij roeien fanatiek bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
| Calorieën (kcal) verbranden met roeien fanatiek | ||||
|---|---|---|---|---|
| 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | |
| 15 min. | 107 | 125 | 143 | 161 |
| 30 min. | 214 | 250 | 286 | 321 |
| 45 min. | 321 | 375 | 428 | 482 |
| 60 min. | 428 | 500 | 571 | 643 |
| 90 min. | 643 | 750 | 857 | 964 |
