Hoeveel calorieën verbrand je met rolschaatsen?

Calorieën verbranden met rolschaatsen
Iemand van 70 kilo verbrandt met rolschaatsen ongeveer 426 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met rolschaatsen op basis van gewicht en tijd.


Calorieverbruik rolschaatsen

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met rolschaatsen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van rolschaatsen. De MET- waarde van rolschaatsen = 5,8 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten rolschaatsen. De berekening is dan :


80 * 5,8 * 0,0175 * 30 minuten = 244 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met rolschaatsen? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik rolschaatsen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij rolschaatsen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 91 kcal 107 kcal 122 kcal 137 kcal
30 minuten 183 kcal 213 kcal 244 kcal 274 kcal
45 minuten 274 kcal 320 kcal 365 kcal 411 kcal
60 minuten 365 kcal 426 kcal 487 kcal 548 kcal
90 minuten 548 kcal 639 kcal 731 kcal 822 kcal

Rekentools