Calorieën - rugby

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoeveel calorieën verbrand je met rugby?

Calorieën verbranden met rugby

Iemand van 70 kilo verbrandt met rugby ongeveer 544 kilocalorieën per uur. Vul bovenstaand formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met rugby op basis van gewicht en tijd.

Hoe wordt het aantal calorieën met rugby berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van rugby. De MET- waarde van rugby = 7,4 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten rugby. De berekening is dan :


80 * 7,4 * 0,0175 * 30 minuten = 311 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met rugby? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik rugby

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij rugby bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 117 kcal 136 kcal 155 kcal 175 kcal
30 minuten 233 kcal 272 kcal 311 kcal 350 kcal
45 minuten 350 kcal 408 kcal 466 kcal 524 kcal
60 minuten 466 kcal 544 kcal 622 kcal 699 kcal
90 minuten 699 kcal 816 kcal 932 kcal 1049 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories