Calorieën verbranden met schermen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met schermen? Een man van 80 kilo verbrandt met schermen ongeveer 528 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 462 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met schermen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met schermen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met schermen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik schermen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij schermen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 83 kcal 99 kcal 116 kcal 132 kcal 149 kcal 165 kcal
30 minuten 165 kcal 198 kcal 231 kcal 264 kcal 297 kcal 330 kcal
45 minuten 248 kcal 297 kcal 347 kcal 396 kcal 446 kcal 495 kcal
60 minuten 330 kcal 396 kcal 462 kcal 528 kcal 594 kcal 660 kcal
90 minuten 495 kcal 594 kcal 693 kcal 792 kcal 891 kcal 990 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl