Calorieën - schermen

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoeveel calorieën verbrand je met schermen?

Calorieën verbranden met schermen

Iemand van 70 kilo verbrandt met schermen ongeveer 368 kilocalorieën per uur. Vul bovenstaand formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met schermen op basis van gewicht en tijd.

Hoe wordt het aantal calorieën met schermen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van schermen. De MET- waarde van schermen = 5 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten schermen. De berekening is dan :


80 * 5 * 0,0175 * 30 minuten = 210 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met schermen? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik schermen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij schermen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 79 kcal 92 kcal 105 kcal 118 kcal
30 minuten 158 kcal 184 kcal 210 kcal 236 kcal
45 minuten 236 kcal 276 kcal 315 kcal 354 kcal
60 minuten 315 kcal 368 kcal 420 kcal 473 kcal
90 minuten 473 kcal 551 kcal 630 kcal 709 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories