Calorieën verbranden met sex

Hoeveel calorieën verbrand je met sex? Een man van 80 kilo verbrandt met sex ongeveer 101 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 88 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met sex, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met sex berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van sex. De MET- waarde van sex = 1,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten sex. De berekening is dan :


80 * 1,2 * 0,0175 * 30 minuten = 50 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met sex? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik sex

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij sex bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 16 kcal 19 kcal 22 kcal 25 kcal 28 kcal 32 kcal
30 minuten 32 kcal 38 kcal 44 kcal 50 kcal 57 kcal 63 kcal
45 minuten 47 kcal 57 kcal 66 kcal 76 kcal 85 kcal 95 kcal
60 minuten 63 kcal 76 kcal 88 kcal 101 kcal 113 kcal 126 kcal
90 minuten 95 kcal 113 kcal 132 kcal 151 kcal 170 kcal 189 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories