Hoeveel calorieën verbrand je met sex?

Calorieën verbranden met sex
Iemand van 70 kilo verbrandt met sex ongeveer 88 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met sex op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik sex berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met sex berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van sex. De MET- waarde van sex = 1,2 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten sex. De berekening is dan :


80 * 1,2 * 0,0175 * 30 minuten = 50 kcal

Overzicht calorieverbruik sex

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij sex bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met sex
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 19  22  25  28 
30 min. 38  44  50  57 
45 min. 57  66  76  85 
60 min. 76  88  101  113 
90 min. 113  132  151  170 
(Also available in English : Burning Calories with sex)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl