Calorieën verbranden met Skiën: cross-country

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met Skiën: cross-country? Een man van 80 kilo verbrandt met Skiën: cross-country ongeveer 676 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 591 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Skiën: cross-country, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met Skiën: cross-country. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met Skiën: cross-country? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Skiën: cross-country

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Skiën: cross-country bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 106 kcal 127 kcal 148 kcal 169 kcal 190 kcal 211 kcal
30 minuten 211 kcal 253 kcal 296 kcal 338 kcal 380 kcal 422 kcal
45 minuten 317 kcal 380 kcal 444 kcal 507 kcal 570 kcal 634 kcal
60 minuten 422 kcal 507 kcal 591 kcal 676 kcal 760 kcal 845 kcal
90 minuten 634 kcal 760 kcal 887 kcal 1014 kcal 1140 kcal 1267 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl