Hoeveel calorieën verbrand je met snowboarden?

Calorieën verbranden met snowboarden
Iemand van 70 kilo verbrandt met snowboarden ongeveer 390 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met snowboarden op basis van gewicht en tijd.



Calorieverbruik snowboarden berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met snowboarden berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van snowboarden. De MET- waarde van snowboarden = 5,3 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten snowboarden. De berekening is dan :


80 * 5,3 * 0,0175 * 30 minuten = 223 kcal

Overzicht calorieverbruik snowboarden

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij snowboarden bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met snowboarden
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 83  97  111  125 
30 min. 167  195  223  250 
45 min. 250  292  334  376 
60 min. 334  390  445  501 
90 min. 501  584  668  751 
(Also available in English : Burning Calories with snowboarding)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl