Hoeveel calorieën verbrand je met snowboarden?

Calorieën verbranden met snowboarden
Iemand van 70 kilo verbrandt met snowboarden ongeveer 390 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met snowboarden op basis van gewicht en tijd.


Calorieverbruik snowboarden

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met snowboarden berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van snowboarden. De MET- waarde van snowboarden = 5,3 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten snowboarden. De berekening is dan :


80 * 5,3 * 0,0175 * 30 minuten = 223 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met snowboarden? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik snowboarden

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij snowboarden bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 83 kcal 97 kcal 111 kcal 125 kcal
30 minuten 167 kcal 195 kcal 223 kcal 250 kcal
45 minuten 250 kcal 292 kcal 334 kcal 376 kcal
60 minuten 334 kcal 390 kcal 445 kcal 501 kcal
90 minuten 501 kcal 584 kcal 668 kcal 751 kcal

Rekentools