Hoeveel calorieën verbrand je met Spinning?

Calorieën verbranden met Spinning
Iemand van 70 kilo verbrandt met Spinning ongeveer 654 kilocalorieën per uur. Vul het formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Spinning op basis van gewicht en tijd.


Calorieverbruik Spinning

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met Spinning berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Spinning. De MET- waarde van Spinning = 8,9 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Spinning. De berekening is dan :


80 * 8,9 * 0,0175 * 30 minuten = 374 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Spinning? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik Spinning

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Spinning bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 140 kcal 164 kcal 187 kcal 210 kcal
30 minuten 280 kcal 327 kcal 374 kcal 421 kcal
45 minuten 421 kcal 491 kcal 561 kcal 631 kcal
60 minuten 561 kcal 654 kcal 748 kcal 841 kcal
90 minuten 841 kcal 981 kcal 1121 kcal 1262 kcal

Rekentools