Hoeveel calorieën verbrand je met tafeltennis?

Calorieën verbranden met tafeltennis
Iemand van 70 kilo verbrandt met tafeltennis ongeveer 323 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met tafeltennis op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik tafeltennis berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met tafeltennis berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van tafeltennis. De MET- waarde van tafeltennis = 4,4 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten tafeltennis. De berekening is dan :


80 * 4,4 * 0,0175 * 30 minuten = 185 kcal

Overzicht calorieverbruik tafeltennis

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij tafeltennis bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met tafeltennis
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 69  81  92  104 
30 min. 139  162  185  208 
45 min. 208  243  277  312 
60 min. 277  323  370  416 
90 min. 416  485  554  624 
(Also available in English : Burning Calories with table-tennis)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl