Hoeveel calorieën verbrand je met Tai Chi?

Calorieën verbranden met Tai Chi
Iemand van 70 kilo verbrandt met Tai Chi ongeveer 243 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met Tai Chi op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik Tai Chi berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met Tai Chi berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Tai Chi. De MET- waarde van Tai Chi = 3,3 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Tai Chi. De berekening is dan :


80 * 3,3 * 0,0175 * 30 minuten = 139 kcal

Overzicht calorieverbruik Tai Chi

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Tai Chi bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met Tai Chi
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 52  61  69  78 
30 min. 104  121  139  156 
45 min. 156  182  208  234 
60 min. 208  243  277  312 
90 min. 312  364  416  468 
(Also available in English : Burning Calories with tai-chi)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl