Calorieën verbranden met Tai Chi

Hoeveel calorieën verbrand je met Tai Chi? Een man van 80 kilo verbrandt met Tai Chi ongeveer 277 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 243 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met Tai Chi, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met Tai Chi berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van Tai Chi. De MET- waarde van Tai Chi = 3,3 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten Tai Chi. De berekening is dan :


80 * 3,3 * 0,0175 * 30 minuten = 139 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met Tai Chi? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik Tai Chi

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij Tai Chi bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 43 kcal 52 kcal 61 kcal 69 kcal 78 kcal 87 kcal
30 minuten 87 kcal 104 kcal 121 kcal 139 kcal 156 kcal 173 kcal
45 minuten 130 kcal 156 kcal 182 kcal 208 kcal 234 kcal 260 kcal
60 minuten 173 kcal 208 kcal 243 kcal 277 kcal 312 kcal 347 kcal
90 minuten 260 kcal 312 kcal 364 kcal 416 kcal 468 kcal 520 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories