Calorieën - windsurfen

Gewicht in Kg

Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoeveel calorieën verbrand je met windsurfen?

Calorieën verbranden met windsurfen

Iemand van 70 kilo verbrandt met windsurfen ongeveer 198 kilocalorieën per uur. Vul bovenstaand formulier in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met windsurfen op basis van gewicht en tijd.

Hoe wordt het aantal calorieën met windsurfen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van windsurfen. De MET- waarde van windsurfen = 2,7 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten windsurfen. De berekening is dan :


80 * 2,7 * 0,0175 * 30 minuten = 113 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met windsurfen? Laat het weten in een reactie hieronder!

Overzicht calorieverbruik windsurfen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij windsurfen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 minuten 43 kcal 50 kcal 57 kcal 64 kcal
30 minuten 85 kcal 99 kcal 113 kcal 128 kcal
45 minuten 128 kcal 149 kcal 170 kcal 191 kcal
60 minuten 170 kcal 198 kcal 227 kcal 255 kcal
90 minuten 255 kcal 298 kcal 340 kcal 383 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories