Calorieën verbranden met windsurfen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met windsurfen? Een man van 80 kilo verbrandt met windsurfen ongeveer 285 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 249 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met windsurfen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met windsurfen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met windsurfen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik windsurfen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij windsurfen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 45 kcal 53 kcal 62 kcal 71 kcal 80 kcal 89 kcal
30 minuten 89 kcal 107 kcal 125 kcal 143 kcal 160 kcal 178 kcal
45 minuten 134 kcal 160 kcal 187 kcal 214 kcal 241 kcal 267 kcal
60 minuten 178 kcal 214 kcal 249 kcal 285 kcal 321 kcal 356 kcal
90 minuten 267 kcal 321 kcal 374 kcal 428 kcal 481 kcal 535 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl