Calorieën verbranden met zwemmen vlinderslag

Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen vlinderslag? Een man van 80 kilo verbrandt met zwemmen vlinderslag ongeveer 924 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 809 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met zwemmen vlinderslag, afhankelijk van gewicht en tijd.

Kilocalorieën

Hoe wordt het aantal calorieën met zwemmen vlinderslag berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van zwemmen vlinderslag. De MET- waarde van zwemmen vlinderslag = 11 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten zwemmen vlinderslag. De berekening is dan :


80 * 11 * 0,0175 * 30 minuten = 462 kcal

Opmerkingen of vragen over calorieën verbranden met zwemmen vlinderslag? Laat het weten in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik zwemmen vlinderslag

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij zwemmen vlinderslag bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 144 kcal 173 kcal 202 kcal 231 kcal 260 kcal 289 kcal
30 minuten 289 kcal 347 kcal 404 kcal 462 kcal 520 kcal 578 kcal
45 minuten 433 kcal 520 kcal 606 kcal 693 kcal 780 kcal 866 kcal
60 minuten 578 kcal 693 kcal 809 kcal 924 kcal 1040 kcal 1155 kcal
90 minuten 866 kcal 1040 kcal 1213 kcal 1386 kcal 1559 kcal 1733 kcal

Copyright © 2019 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl / Burned Calories