Calorieën verbranden met wielrennen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met wielrennen? Een man van 80 kilo verbrandt met wielrennen ongeveer 898 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 785 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met wielrennen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met wielrennen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Overzicht calorieverbruik wielrennen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij wielrennen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 140 kcal 168 kcal 196 kcal 224 kcal 252 kcal 281 kcal
30 minuten 281 kcal 337 kcal 393 kcal 449 kcal 505 kcal 561 kcal
45 minuten 421 kcal 505 kcal 589 kcal 673 kcal 757 kcal 842 kcal
60 minuten 561 kcal 673 kcal 785 kcal 898 kcal 1010 kcal 1122 kcal
90 minuten 842 kcal 1010 kcal 1178 kcal 1346 kcal 1515 kcal 1683 kcal

Hoeveel calorieën verbrand jij met wielrennen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.


Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl