Calorieën verbranden met aerobics

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met aerobics? Een man van 80 kilo verbrandt met aerobics ongeveer 591 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 517 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met aerobics, afhankelijk van gewicht en tijd.

Verbrande calorieën (kcal)

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met aerobics. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met aerobics? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik aerobics

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij aerobics bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg 100 kg
15 minuten 92 kcal 111 kcal 129 kcal 148 kcal 166 kcal 185 kcal
30 minuten 185 kcal 222 kcal 259 kcal 296 kcal 333 kcal 370 kcal
45 minuten 277 kcal 333 kcal 388 kcal 444 kcal 499 kcal 554 kcal
60 minuten 370 kcal 444 kcal 517 kcal 591 kcal 665 kcal 739 kcal
90 minuten 554 kcal 665 kcal 776 kcal 887 kcal 998 kcal 1109 kcal

Copyright © 2018 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl