Calorieën verbranden met fietsen op hometrainer

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met fietsen op hometrainer? Een man van 80 kilo verbrandt met fietsen op hometrainer ongeveer 887 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 776 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met fietsen op hometrainer, afhankelijk van gewicht en tijd.

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met fietsen op hometrainer. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met fietsen op hometrainer? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik fietsen op hometrainer

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij fietsen op hometrainer bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 minuten	139 kcal	166 kcal	194 kcal	222 kcal	249 kcal	277 kcal
30 minuten	277 kcal	333 kcal	388 kcal	444 kcal	499 kcal	554 kcal
45 minuten	416 kcal	499 kcal	582 kcal	665 kcal	748 kcal	832 kcal
60 minuten	554 kcal	665 kcal	776 kcal	887 kcal	998 kcal	1109 kcal
90 minuten	832 kcal	998 kcal	1164 kcal	1331 kcal	1497 kcal	1663 kcal

---