Hoeveel calorieën verbrand je met volleyballen?

Calorieën verbranden met volleyballen
Iemand van 70 kilo verbrandt met volleyballen ongeveer 368 kilocalorieën per uur. Vul het formulier hieronder in en bereken hoeveel calorieën jij verbrandt met volleyballen op basis van gewicht en tijd.

Calorieverbruik volleyballen berekenen

Gewicht in Kg
Tijd in minuten

Calorieën (kcal)



Hoe wordt het aantal calorieën met volleyballen berekend?

Voor deze berekening gebruiken we de MET waarde van volleyballen. De MET- waarde van volleyballen = 5 . Deze MET waarde wordt vermenigvuldigd met het gewicht in kilogram, dan met 0,0175 en als laatste met het aantal minuten (alles over onze berekening).

Voorbeeld

Een persoon van 80 kilo gaat 30 minuten volleyballen. De berekening is dan :


80 * 5 * 0,0175 * 30 minuten = 210 kcal

Overzicht calorieverbruik volleyballen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij volleyballen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Calorieën (kcal) verbranden met volleyballen
  60 kg 70 kg 80 kg 90 kg
15 min. 79  92  105  118 
30 min. 158  184  210  236 
45 min. 236  276  315  354 
60 min. 315  368  420  473 
90 min. 473  551  630  709 
(Also available in English : Burning Calories with volleyball)

Copyright © 2020 / contact : i n f o @ calorieenverbranden .nl