Calorieën verbranden met volleyballen

Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met volleyballen? Een man van 80 kilo verbrandt met volleyballen ongeveer 528 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 462 liggen.

Gebruik onderstaand formulier om het calorieverbruik te berekenen voor je eigen situatie of gebruik de tabel helemaal onderaan om een overzicht te krijgen van het aantal calorieën dat je verbrandt met volleyballen, afhankelijk van gewicht en tijd.

Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met volleyballen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.

Hoeveel calorieën verbrand jij met volleyballen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.

Overzicht calorieverbruik volleyballen

Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij volleyballen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.

Duur	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 minuten	83 kcal	99 kcal	116 kcal	132 kcal	149 kcal	165 kcal
30 minuten	165 kcal	198 kcal	231 kcal	264 kcal	297 kcal	330 kcal
45 minuten	248 kcal	297 kcal	347 kcal	396 kcal	446 kcal	495 kcal
60 minuten	330 kcal	396 kcal	462 kcal	528 kcal	594 kcal	660 kcal
90 minuten	495 kcal	594 kcal	693 kcal	792 kcal	891 kcal	990 kcal

---