Calorieën verbranden met touwtje springen
Hoeveel calorieën (kcal) verbrand je met touwtje springen? Een man van 80 kilo verbrandt met touwtje springen ongeveer 845 kilocalorieën per uur. Bij een vrouw van 70 zal het aantal verbrande kilocalorieën rond de 739 liggen.
Verbrande calorieën (kcal)
Opmerking: Dit is een benadering van het aantal calorieën (kcal) dat je verbrandt met touwtje springen. Vele factoren hebben ook invloed op het exacte calorieverbruik zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw.
Hoeveel calorieën verbrand jij met touwtje springen? Laat het ons weten, of stel een vraag in een reactie hieronder.
Overzicht calorieverbruik touwtje springen
Wil je snel zien wat het calorieverbruik is bij touwtje springen bij een bepaald gewicht gedurende een bepaalde tijd, gebruik dan onderstaande tabel. Voor een exacte berekening vul je bovenstaand formulier in.
Duur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
---|---|---|---|---|---|---|
15 minuten | 132 kcal | 158 kcal | 185 kcal | 211 kcal | 238 kcal | 264 kcal |
30 minuten | 264 kcal | 317 kcal | 370 kcal | 422 kcal | 475 kcal | 528 kcal |
45 minuten | 396 kcal | 475 kcal | 554 kcal | 634 kcal | 713 kcal | 792 kcal |
60 minuten | 528 kcal | 634 kcal | 739 kcal | 845 kcal | 950 kcal | 1056 kcal |
90 minuten | 792 kcal | 950 kcal | 1109 kcal | 1267 kcal | 1426 kcal | 1584 kcal |